Ты говоришь по ночам? Хорошие новости, наука, наконец, заинтересована в тебе! Группа французских исследователей собрала и проанализировала ночные разговоры 232 пациентов, которые также являются лунатиками или страдают от парадоксальных расстройств поведения сна, две патологии, которые связывают движение и речь во сне.
Это явление довольно распространено
71% мужчин и 75% женщин говорят, что они хотя бы раз в жизни говорили во сне. Это происходит практически со всеми. Тем не менее, только 1,5% людей страдают от этого ежедневно. Большая часть людей с такими нарушениями сна, также являются лунатиками или имеют парадоксальные расстройства поведения сна.
В основном говорят оскорбления или задают вопросы
Только 36% ночных выражений — это понятные слова. Остальные 74% составляют плач, смех, крики, шепоты. И когда человек говорит отчетливо, чаще всего его не очень приятно слышать … Это в основном очень вульгарно, много грязных слов, много повторений. Тон всегда либо вопросительный либо отрицательный.
Это не значит, что ты плохо спишь
Мы склонны полагать, что лунатики плохо спят. Разговоры во сне никак не влияют на ваш сон. Качество сна не ухудшается, вы можете разговаривать всю ночь, и не быть уставшим утром. Разговор чаще происходит в глубоком сне.
Разговоры во сне не делают вас лунатиком
Если вы говорите по ночам, вы не больны. Сомнилохизм не влияет на ваше здоровье. Сомнилохизм считается нормальным — это не патология.
Мы ничего не можем сделать против …
Дети гораздо чаще разговаривают во сне, чем взрослые. Очень часто, когда человек вырастает, сомнилохизм исчезает, как и лунатизм. Если все таки это будет продолжаться, то единственный риск это разбудить вашего супруга и сказать неприятные вещи.