Вы чувствуете, что любите себя достаточно? Чувствуете ли вы меньше других? Считаете ли вы, что с вашим партнером недостаточно доверия?
Моррис Розенберг, доктор социологии Колумбийского университета, создал опросник, основанный на самовосприятии о достоинствах и самоудовлетворении. Если вы пройдете этот небольшой тест личности, основанный на шкале самооценки Розенберга, вы узнаете, находится ли ваша самооценка в хорошем состоянии или вы должны искать помощь для ее стабилизации.
Вы удовлетворены тем, кто вы есть?
Как вы думаете, у вас много качеств?
У вас есть причины гордиться тем, кто вы есть?
Когда вы разговариваете с другими людьми, вы чувствуете, что их утомляли?
Если кто-то влюбляется в вас, вы чувствуете себя счастливым и не подавляете себя или не пытаетесь контролировать свой образ жизни?
Вы хорошо критикуете?
Вы считаете себя 100% надежным человеком?
Вы человек, который нелегко расстроить?
Вы считаете себя общительным?
Считаете ли вы, что заслуживаете всей любви и уважения в мире?
По словам специалистов, если вы ответили утвердительно на большинство вопросов, вы являетесь лицом, у которого нет проблем с критикой, и хотя отказ вызывает боль, вы не позволяете ему прекращать или уничтожать ваши устремления. Ваш сущность позволяет вам продемонстрировать свою ценность как человека и то, что вы можете предложить другим.
Но если вы ответили утвердительно на менее половины вопросов, это означает, что вы чувствуете себе менее ценным чем другие. В дополнение вы постоянно испытываете постоянный страх перед тем, что вам откажут или подвергнут критики.
Постарайтесь обратиться за помощью к своим близким. Они могут помочь вам найти вашу истинную ценность.