7 мифов и фактов о витамине C

Витамин С помогает бороться с простудой

Это самое известная история о витамине C. В первые об этом узнали из исследования, проведенного в 70-х годах Линусом Паулином , который выиграл не одну, а две Нобелевские премии.

В последнее время было проведено 29 исследований, и все пришли к выводу, что витамин С не имеет ничего общего с простудами, которые случаются с человеком . Он даже не помогает облегчить симптомы.

Снимает солнечный ожог

На удивление, это правда. Университет Лестера провел исследование, в котором показано, что витамин С помогает предотвратить появление ран, которые возникают в организме после воздействия солнца.

Он отвечает за улучшение заживления, а телесные повреждения восстанавливаются за более короткое время. На самом деле есть некоторые солнцезащитные кремы, которые содержат витамин С по этой причине.

Помогает бороться со стрессом

Многие будут задаваться вопросом, какое отношение витамин С имеет к стресу , но, по-видимому, он имеет много общего и может помочь вам избежать головных болей.

В одном из исследований указывается, что таблетка действует на надпочечниковый стресс, уменьшая уровень кортизола в крови, гормона, который выделяется в чрезвычайных ситуациях.

Он так же хорошо для сердца, как занятия спортом

Это утверждение верно и имеет научную основу.

Исследование, проведенное Университетом Колорадо, показало, что 500 доз витамина C в день снижают уровень активности эндотелина. Это белок, который действует на вены и артерии, чтобы сокращаться и хуже реагировать на спрос на крови.

Оранжевый — это цвет содержит много витамина С

Матери всегда говорят нам, что витамин немного похож на апельсин. Но они не знают, что есть другие фрукты и овощи, которые содержат больше витамина C.

В кусочке манго или в красном перце почти в два раза больше витамина С.

Помогает бороться с гипертонией

Еще одно преимущество витамина С. Исследование, проведенное Университетом штата Орегон, показало, что прием 500 мг витамина С ежедневно снижает артериальное давление у пациентов с гипертонической болезнью.

Не прекращайте принимать другие средства, но если вы страдаете этим заболеванием, витамин C может вам помочь.

Помощь в борьбе с раком

Это не решение для борьбы с раком, и он не вылечивает его.

Пару лет назад онколог Чи Данг показал, что благодаря антиоксидантному эффекту витамин С блокирует белок, который позволяет кислороду достигать раковых клеток. То есть, очевидно, не излечивает рак, но может оказать помощь. Если вы принимаете витамин С, сопровождающий ваше лечение, это хороший инструмент для выздоровления.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *